Jag har utmanat min familj och pojkvän i en sockerutmaning.
Utmaningen går ut på att undvika socker (i dom flesta former,) för att förenkla saken för min familj sa jag att detta gällde smågodis, godis, läsk ,bullar, go fika m.m.
Förutom ett undantag, en bra träningsvecka tillåter en unnar dag i veckan.
Detta kanske får dem att träna lite extra hårt för att just få unna sig en gång i veckan.
Vågar ni utmana eran familj/vänner.
Våran utmaning håller på enda tills midsommar, dock uppehåll under påsken.
Jag anser att man ska unna sig ibland och med måtta, ibland får man för mycket av de goda och de är lite det min utmaning till min familj går ut på att kunna sätta en gräns.
Tex nästa vecka så kommer jag åka på en mini semester, eftersom jag själv jobbar på ett ställe där många stannar som är på väg någonstans så är halva min grej med att åka bort. Bilgodis, tidningar och stanna och äta på olika ställen. Därför väljer jag redan denna vecka att prioritera, inget godis ingen unnardag denna vecka, för att kompensera upp nästa vecka då de blir bilgodis, veckan därefter kör jag lika ingen unnardag eftersom jag antagligen har två nästa vecka.
Förstår ni principen, jag sätter upp ett mål, en unnardag men tillåter jag mig att ha fler unnardagar samma vecka får jag alltså straffet att inte ha unnardagar på två veckor.
Kommentera